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血液粘稠百病生,這5種食物每天吃,血管倍干凈

現在的生活水平越來越高,但是越來越多的人也患上了這樣那樣的疾病。其中最常見疾病就包括“富貴病”像高血壓、高血脂等等。造成這些疾病的很大原因就是由于血液粘稠造成的,正所謂”,所以身體健康從預防血液粘稠開始,在生活中這4種食物是血液粘稠的“克星”,每天吃,血管倍干凈!

 

血液粘稠百病生,這5種食物是它的“克星”!每天吃,血管倍干凈

 

1、黑木耳

黑木耳里有大量的維生素k、鈣和鎂等,能減輕血管的凝結,預防血栓,防止動脈硬化等心血管疾病。

2、海帶

海帶除了含有豐富的碘之外,它還含有很多的膠質膳食纖維,膠質能與血液中的有害物質結合,起到凈化血液的作用。

 

血液粘稠百病生,這5種食物是它的“克星”!每天吃,血管倍干凈

 

3、燕麥

燕麥中含有豐富的膳食纖維和β葡聚糖,可減緩人體對膽固醇的吸收,起到調節血脂的作用,多吃可以幫助身體排出廢物,減少膽固醇含量。

4、三七粉

三七粉是一種對人體有益的食物,這是因為三七中含有杜漢三七素、黃酮等多種藥用成分,具有擴張血管、溶解血栓的作用,還可以緩解血液黏稠,防治冠心病、腦溢血等心腦血管疾病。

 

血液粘稠百病生,這5種食物是它的“克星”!每天吃,血管倍干凈

 

5、黑苦蕎茶

苦蕎是一種粗糧,屬于堿性食物,含有大量的黃酮類物質,具有降低毛細血管脆性的作用。血液黏稠的人,平時多喝苦蕎茶,可以有效清理血液垃圾,使得血液不黏稠,還能有效預防血栓。

 

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