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洋蔥拌它一起吃,遠離血糖血栓和癌癥!

洋蔥是我們經常吃的一種食物,因為口感好,味道鮮美,深受人們喜愛,其實對我們身體健康還有很大的好處,那么洋蔥里面還可以加點其他東西,這樣效果會更好!

 

洋蔥和“它”一起吃,軟化血管,遠離血糖血栓和癌癥!一起來看看都有哪些營養功效吧!

 

1、洋蔥+黑木耳

 

洋蔥拌它一起吃,遠離血糖血栓和癌癥!

 

黑木耳不僅有營養作用,醫學研究證明:黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,軟化血管,使血液流動順暢,減少心血管病發生。

 

2、洋蔥+山藥

 

洋蔥拌它一起吃,遠離血糖血栓和癌癥!

 

山藥里面的粘液,是多糖蛋白的混合物,對于身體有很好的養生效果,而且還能避免身體變得肥胖呢。將洋蔥和山藥一起炒著吃,對于很多的疾病,比如動脈硬化等,都有很好的改善作用

 

山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經;不燥不膩;具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效;

 

3、洋蔥+茄子

 

洋蔥拌它一起吃,遠離血糖血栓和癌癥!

 

茄子對于身體也是有很大的好處,經常吃的話,對于心血管也是有很好的保護作用呢。尤其是茄子里面含有的維生素E,對于延緩身體的衰老,效果也是非常好的哦。洋蔥和茄子一起炒的話,不僅味道更加的鮮美,養生效果也是非常好的呢。

 

降低高血脂,高血壓:選用深色長條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調拌而成,在晚餐時分,服用可有效降低和自愈。

 

通過上面的分享,大家是不是對于洋蔥這個食材有了全新的認識,所以在今后的飲食當中,大家不妨多加食用,有利于我們的身體健康哦,讓我們的身體更加強??!

 

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